Juoksuvalmennus

Henkilökohtainen juoksuohjelma (minim. 3kk)

  • Alkukeskustelu, jossa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi
  • Henkilökohtainen juoksuohjelma, jonka päivitys 2-4 viikon välein toiveidesi mukaan
  • Juoksuharjoittelun teorian läpikäyminen
  • Harjoitusdatan seuranta harjoituspäiväkirjasi mukaan
  • Yhteydenpito valmentajaan s-postitse/harjoituspäiväkirjan kautta tarvittaessa
  • Hinta 55€/kk

Juoksuvalmennus (minim. 3kk)

  • Alkukeskustelu, jossa kartoitetaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma, jonka päivitys 1-4 viikon välein toiveidesi mukaan
  • Juoksuharjoittelun teorian läpikäyminen
  • Harjoitusdatan seuranta harjoituspäiväkirjasi mukaan
  • Yhteydenpito valmentajaan s-postitse, puhelimitse tai harjoituspäiväkirjan kautta
  • 1x valmennustapaaminen kuukaudessa (esim. vauhtikestävyysharjoitus, lihasvoimaharjoitus salilla) Rovaniemellä
  • Hinta 85€/kk

Jänispalvelu

  • Mikäli olet menossa johonkin juoksutapahtumaan (3000m-42.2km), jossa ei ole tavoitevauhtiisi sopivaa jänistä. Kysy päivän kuntoni/tarjous!

Kaikki hinnat sisältävät alv 24%